Auf steirisch auch bekannt unter ,,chill amoi“, das hört sich doch ganz einfach an.
Meistens scheitert es bei der Umsetzung. Jeder muss einmal runterfahren und die Seele baumeln lassen. Dazu gibt es verschiedene Strategien, die man durchführen kann.
Sport wäre eine davon. Doch da tritt bei vielen Menschen der innere Schweinehund hervor und der möchte einfach nicht mitmachen. Besitzt man selber einen und kann ihn nicht überwinden, sollte man diese Strategie ausschließen.
Die Meditation sollte doch jeden zur Ruhe bringen, oder?
Nein es funktioniert nicht bei Jedermann und Jederfrau. Natürlich kann man es sich auf einem Sofa gemütlich machen, Kopfhörer aufsetzen und das Meditationsprogramm starten. Doch genau dann, wenn man die Playtaste drückt und eine beruhigende Stimme anfängt zu sprechen, machen sich alle unbemerkten Dinge im Raum bemerkbar. Oh hier könnte ich einmal staubwischen, aja das Buch könnte ich vielleicht auch wieder einmal lesen, da liegen die Spielsachen der Kinder herum. Tja, das wars dann mit meditieren 😉.
Auch Hobbys können ein Ruhepol sein, aber nicht jeder hat eines.
Und wie komme ich jetzt in meinen Chillmodus?
Ganz einfach Socken ausziehen und ab auf die Wiese, denn hier kann sich der Körper entspannen und wieder mit Energie aufladen. Die Erde ist voll mit Elektronen und diese sollte wir aufsaugen, egal ob man Barfuß durch die Wiese geht oder auf die Wiese liegt (ohne ein Handtuch) es funktioniert. Ihr könnt auch in einem See oder Meer baden, oder einen Spaziergang durch das Bachbett machen. Überall finden sich diese negativ geladenen Teilchen, die uns so guttun. Ihr könnt auch beim nächsten “Garteln” einfach einmal die Handschuhe ausziehen. Glück für alle, die einen Wald in ihrer Nähe haben. Hier funktioniert es noch besser. Der Energieschub, den ihr bekommt, ist unvergleichlich – Zusatzplus ist natürlich die absolut reine, frische Luft.
Habt ihr schon einmal vom Waldbaden gehört? Stay tuned darüber kommt ein eigener Erfahrungsbericht von uns und wer es selbst ausprobieren möchte
bietet dies im Murtal an.
Warum machen wir das eigentlich?
Die Elektronen der Erde verbessern unsere Gesundheit. Sie dämmen Entzündungen ein, mildern Krankheiten und entschleunigen uns – das ganze Kostenlos. Feine Sache - die Natur.
In diesem Sinne: Chill amoi und zieh die Socken aus 😊
#großeJenny
#kleineJenny
#gechillteJennys